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情感咨询如何让这四种心态的人,走出失恋的痛苦

文章来源:情感咨询中心文章作者:情感咨询导师 发布时间:2019-01-18 09:36

文章摘要:失恋是一杯难以下咽的苦酒。大部分人在经受失恋打击时,能够理性看待,理智的接受这一事实。但也有一些人把一份感情看得格外重要,以至于承受不住,情绪失控,心态失衡。...

  失恋是一杯难以下咽的苦酒。大部分人在经受失恋打击时,能够理性看待,理智的接受这一事实。但也有一些人把一份感情看得格外重要,以至于承受不住,情绪失控,心态失衡。我们心灵客栈情感咨询在分析数百份情感咨询案例后发现,面对失恋的情感困扰难以自拔着,那情感咨询如何让这四种心态的人,走出失恋的痛苦呢?

情感咨询如何让这四种心态的人,走出失恋的痛苦
 
  一、“不配得感”,敏感多疑、患得患失:爱情本身就具有排外性。人一旦确定了爱情的对象,会自然表现出对恋人的专一性,以及对其他异性的排他性。“弱水三千,只取一瓢饮境界”。但有些男孩、女孩面对这份专属,总有一种质疑:“我配得上吗?”“我是不是要得太多了?”“TA那么好,怎么会看上我?”在这种心态的促动下,他们不可控制地过度付出,最终迷失自我。
 
  二、“孤芳自赏”,一厢情愿、盲目自大:很多痴情男女常常表示“我爱你,但与你无关”。即便对方不接电话、不回短信,仍然热情如火。相爱明明是两个人的事情,为何他们会沉迷自编自演的独角戏?这类人外强中干,内心极度脆弱,他们接受不了一点:事情不以自己意志为转移。他们恐慌,无法应对这种不确定感,只能不断自我催眠:我再努力一些,只要再用心一点儿,只要我足够优秀……
 
  三、“悲观忧郁”,缺乏自信、妄自菲薄:悲观忧郁者,对自己认可度不高。事情成功了,他们归因为幸运,失败了则证明自己笨成猪。都说真爱就是“丑得像猪的两个人,还担心彼此被别人抢走了”。这些“差评师”在恋爱关系中,透过对方的眼睛,看到了更好的自己,肯定了自己的价值,可以说是久旱逢甘雨。失恋了,这双眼睛走了,意味着:再不会有人如此欣赏我。
 
  四、“丧失自我”,自我感低、存在感差:面对冲突、分歧,有些人会本能地选择回避,表示“我都OK”、“无所谓”……看似随和的背后,隐藏着很大的情感Bug:这类人习惯通过外界反馈来定位自己,为了营造温馨的关系而迎合。一旦感情破裂,令他们无所适从的不仅是爱情离开了,更重要的,是他们在爱情中建立起的“自我”也随之坍塌。
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用户评论

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